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         水是生命之源,人体新陈代谢离不了它。除此之外,水也是最好的美容瘦身法宝,能冲走我们体内沉积的毒素。42岁的英国女记者Sarah Smith亲身经历一个月的喝水变身记,惊喜的发现:“每天喝3升水让我的脸年轻了10岁!”

 

Sarah原本患有多年的头痛症和消化不良,每天早、中、晚各喝一杯水,加起来大约1升左右。在咨询神经外科医生和营养师后,她被告知自己的饮水量不足,需要每天喝3升水才能让身体各个系统更好的工作。

 

就这样,Sarah开始了为期28天(四周)的喝水变身记,每天饮水3升,并记录下了开始前以及开始后每周的真实照片、体重、腰围。

 

第一周

 

体重:54.0kg

 

腰围:71.12厘米

 

 

第二周

 

体重:53.5kg(轻了0.5kg)

 

腰围:71.12厘米

 

第三周

 

体重:53.5kg

 

腰围:69。85厘米(细了1。27厘米)

 

第四周

 

体重:53.1kg(又轻了0.4kg)

 

腰围:68.58厘米(又细了1.27厘米)

 

怎么样?喝水前后的变化还是挺明显的吧?最主要的是Sarah的肤质变好了。如果你的体重还算正常,有便秘、色斑、皮肤发黄等问题,不妨试试用这个方法给自己来个惊人小改变吧!

 

 

 

 

 

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